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淬体丹乃是低阶灵丹，跟炼制补气丹的难度差不多，同类别的丹药还包括强筋丹、益脉丹、石肌丹、壮骨丹，分别针对筋、脉、肉、皮、骨进行强化，尤其是配合淬体的功法，效果更佳显著。莲香从众多的玉简中，找到一些炼体的功法。
“公子，秋婵妹妹，我们一起来修炼肉身。我听说，肉身坚凝，对于日后渡劫有好处。”
桑子明笑道：“好啊！修炼肉身，好处多多。这是武者常走的路。练武之人需要从小打熬气力，锤炼肉身，先练皮，再练肉、脉、筋、骨，然后锻炼五脏，前后加起来，共有十重。武道十重之后，才会产生气感，走上修真之路。
我修炼的天儒门心法，通过学习仙文而开灵，跟一般的武道修士不同，但是能兼收并蓄，对炼体功法并不排斥。
实际上，仙文阁的学生开灵之后，也有一些炼体的步骤。但是有些人不太重视，所以便成了文弱书生。
有很多人从学宫里出来，在外面打拼一段日子后，才发现炼体的好处，比如说去荒谷探险，经过炼体的人容易逃命，没有炼体的人很可能遇害。
只有那些一心求学，想通过科举获得进阶的人，才会放弃对肉身的修炼。”
李秋婵笑道：“我只记得，父亲当年手下有一帮人，每天天不亮就起来练功，在院子里呼呼喝喝，吵得人睡不着。他们练完一个时辰，然后才去吃早餐，开始一天的工作。”
莲香抿嘴微笑，心想：“妖族之中，有很多种族，对炼体格外重视，比如说熊族、牛族，一个个皮糙肉厚，与人厮杀，全靠撞击。狐族算是肉身较弱的了，我也想锻炼肉身啊。”
自此之后，三人约定，每天都要抽出一个时辰，用来打熬气力，修炼武道，也包括练剑。